عض اللسان في النوم - أسبابه وعلاجه

2024 | نصائح نوم أفضل

اكتشف عدد الملاك الخاص بك

المشروبات

ما نحتاجه لتنشيط النهار هو نوم ليلي جيد. لذلك لا نحتاج إلى أي مشتتات أثناء استراحتنا في الليل. إذا حدث شيء غير مريح حقًا أثناء النوم ، فقد يؤدي ذلك إلى تعطيل روتين نومنا.





لا يمكننا أن نشعر حقًا بمعظم الأشياء التي تحدث أثناء النوم ، ولكن إذا كانت مؤلمة للغاية ، فسوف نلاحظها بالتأكيد.

أحد هذه الأشياء هو عض اللسان أثناء النوم. هذه التجربة المؤلمة ستوقظك بالتأكيد وتزعج نومك.





سنناقش الأسباب المحتملة لهذه التجربة ، والطريقة التي يمكننا التعامل بها.

أسباب قضم لسانك أثناء النوم

هذه في الواقع تجربة شائعة جدًا لكثير من الناس. في معظم الحالات يكون هذا طبيعيًا ولا يرتبط بأي شيء خطير أو خطير. قد يقوم جسدك بذلك ببساطة بسبب بعض النشل الذي لديك ، وهو ليس خطيرًا. ومع ذلك ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا بسبب ظروف أخرى.



واحدة من هذه الشروط هي النوبات. تؤثر النوبات على أجسامنا بطريقة تخلق حركات وردود فعل لا يمكننا التحكم فيها. إذا شعرت بنوبة صرع من قبل ، أو رأيت شخصًا مصابًا بنوبة ، فأنت تعلم أن جسدنا يبدأ في التصرف خارج نطاق سيطرتنا.

لذلك ، قد يكون عض اللسان علامة على نوبة تحدث أثناء الليل أو أثناء نومنا. ستلاحظ بالتأكيد حدوث ذلك ، وما يجب عليك فعله هو زيارة طبيبك على الفور.



يعد فحص الرأس ضروريًا في هذه الحالة ، لأنك تحتاج إلى فحص موجات دماغك أثناء النوم. ما هو ممكن هو أنه عندما تكون مستيقظًا ، لا يكون لجسمك أي ردود فعل أو لا يعرضها ، ولكن في الليل عندما يكون جسمك مسترخيًا ولا يزال عقلك يعمل ، يمكن أن يحدث ذلك.

سيصف لك طبيبك الأدوية إذا لزم الأمر ويقترح عليك أيضًا تغيير روتينك اليومي وتعديل خطة وجباتك ، حتى لا يحدث هذا بعد الآن.

قد يكون صرير الأسنان سببًا آخر محتملًا لعض اللسان ليلًا.

على الرغم من أن هذا لا يبدو كإجابة ، عندما تطحن أسنانك ، يمكنك أن تعض لسانك عن طريق الخطأ أثناء هذه العملية. صرير الأسنان هو اضطراب يصيب الكثير من الناس.

أسباب هذا الاضطراب عديدة ، ومنها القلق والاكتئاب وإدمان الكحول وغيرها الكثير.

للتوقف عن قضم لسانك ليلًا ، قد تحتاج إلى حفر الاكتئاب في هذا الاضطراب ومعرفة سبب ذلك. عندما تتخلص من هذه الأسباب ، سيتوقف عض اللسان.

يمكن أن يكون اضطراب الحركة الإيقاعي هو سبب عض لسانك. هذا الاضطراب يجعل أجسامنا تتحرك بلا سيطرة ولا يمكننا مساعدتها.

سبب هذا الاضطراب غير معروف حتى الآن. إنه مرتبط بوظائف دماغنا ، وبعض الناس يعانون ببساطة من هذا الاضطراب. للمساعدة في علاج هذا الاضطراب ، توجد أدوية خاصة ولكن لم يتم تحديد العلاج الصحيح.

أحيانًا يكون ارتداء الأقواس هو سبب عض لسانك. خاصة إذا كنت ترتديها لفترة قصيرة ولم تعتاد عليها بعد. يمكن أن تكون مزعجة للغاية بالنسبة لنا ، ويمكن أن تحدث أشياء مثل عض اللسان أثناء نومنا ، عندما لا نتحكم في حركاتنا تمامًا.

ربما تكون معتادًا على النوم بطريقة معينة (أوضاع مختلفة للفك) ، ومع استخدام الأقواس ، فإن هذه الأوضاع غير ممكنة. قد لا يكون لسانك في هذه الحالة مساحة كبيرة ، وذلك عندما يصاب.

توقف التنفس أثناء النوم يريح لساننا. عندما يرتاح تمامًا ، يمكن أن يسقط في حلقنا أو بين أسناننا ، مما يجعل التنفس أكثر صعوبة أو يمكننا أن نعض لساننا خلال هذا الوقت. يمكن أن يحدث هذا أيضًا عدة مرات أثناء الليل ، ومن المهم معرفة كيفية علاج هذه الحالة

. للقيام بذلك ، تحتاج إلى زيارة طبيبك وطلب النصيحة. أثناء العلاج ، ستحتاج إلى تناول الأدوية التي ستساعدك على التحكم في هذه الحالة أثناء نومك ، وتمنعك من إيذاء نفسك.

يمكن أن يسبب الإجهاد العديد من الحالات المختلفة في أجسامنا ، وأحدها هو عض اللسان. قد يكون جسمك يقاوم هذه الحالة المروعة من خلال هذه الحركات الليلية التي لا نسيطر عليها. خلال فترة الحمل ، يمكن للمرأة أن تعاني من هذا في كثير من الأحيان بسبب الهرمونات التي تؤثر على أجسامها.

يمكن أن تكون العدوى مثل داء لايم السبب المحتمل لعض اللسان. تؤثر هذه الحالة على دماغنا وتنقل إشارات خاطئة إلى نظامنا العصبي المركزي. هذه الإشارات تجعل جسمنا يتحرك بشكل لا يمكن السيطرة عليه.

يمكن أن يتسبب هذا المرض في حدوث نوبات ليلية ، والتي ذكرتها هنا ، لذلك من المهم زيارة طبيبك وإجراء جميع الفحوصات اللازمة. يشمل علاج هذا المرض البروبيوتيك الذي سيعيد فلورا الجهاز الهضمي الطبيعي ويحافظ على توازن عملية الهضم.

العلاج بعد عض اللسان

عندما يكون الضرر قد حدث بالفعل ، كل ما يمكنك فعله هو علاج المنطقة المصابة. اعتمادًا على السبب ، يمكن أن تكون إصابتك أكثر حدة أو أقل.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تكون هذه الإصابات مؤلمة حقًا ، وقد تسبب جروحًا في لسانك. يمكن أن يحدث النزيف أيضًا إذا كانت إصابتك أكثر حدة. في هذه الحالات ، يوصى دائمًا بزيارة طبيبك.

بقدر ما يمكن أن يبدو كإصابة بسيطة ، فإن سببها يمكن أن يكون أكثر خطورة مما تعتقد. مثل الأمثلة التي ذكرتها سابقا. بعض هذه الحالات خطيرة حقًا ، وإذا لم يتم علاجها فقد تكون مهددة للحياة.

لذلك ، إذا استيقظت مصابًا بإصابة خطيرة ، فاتصل بطبيبك وقم بإجراء الفحوصات اللازمة. إذا لم تكن الإصابة خطيرة ، فيمكنك تطبيق العلاجات المنزلية التي يمكن أن تخفف من ألمك قبل زيارة طبيبك ومعرفة السبب.

جرب وضع شيء بارد على لسانك. يمكنك استخدام مكعبات الثلج أو أي شيء آخر ووضعه على لسانك. سيؤدي ذلك إلى تخدير الألم لفترة حتى يزول الالتهاب. يمكن أن يكون هذا الألم شديدًا حقًا ، وربما شعرنا به جميعًا في مرحلة ما من حياتنا.

لتنظيف فمك من البكتيريا التي يمكن أن تصيب الجرح ، حاول شطف فمك بالماء المالح. سيؤدي ذلك إلى تنظيف فمك من العدوى المحتملة. يمكنك شطف فمك عدة مرات حتى يلتئم الجرح أو يختفي الألم.

يوصى بتجنب تناول الأطعمة الحارة أو الساخنة حتى تشعر بالتحسن. سوف يزيد الطعام الحار من ألمك وبالتأكيد لن تستمتع بوجبتك. تناول الأطعمة التي لا تتطلب الكثير من المضغ ، لذلك المزيد من الأطعمة السائلة واللينة.

وقت الشفاء يعتمد على الإصابة. إذا كانت إصابتك أكبر ، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت للتعافي تمامًا وإذا كانت مجرد عضة صغيرة ، فستكون بخير بعد فترة قصيرة.

يمكن أن يكون علاج حالات إصابات اللسان الشديدة حقًا أمرًا صعبًا للغاية ، خاصةً إذا استمر عض اللسان ولا نفعل شيئًا لعلاجه.

هذا هو السبب في أنه من المهم معرفة سبب هذه الحالة. إذا كان الجرح يتورم ، فمن المهم أن تطلب المساعدة الطبية لأنك قد تحتاج إلى علاج أكثر جدية.

في معظم الحالات ، تكون هذه الحالة طبيعية ولا تنتج عن حالة تهدد الحياة. افحص روتينك اليومي ولاحظ ما إذا كنت قد غيرت شيئًا قد يكون سببًا لهذه الحالة. إذا لم يخطر ببالك أي شيء ، فاطلب المساعدة الطبية لأن السبب قد يكون أكثر خطورة مما تعتقد.

تأكد من استبعاد التوتر كسبب محتمل ، لأن هذه الحالة يتم تجنبها في الغالب من قبلنا جميعًا وأحيانًا حتى من قبل أطبائنا. حاول تضمين المزيد من الأنشطة الممتعة في روتينك اليومي ، وإذا لم يساعدك شيء ، فقم بإجراء الفحوصات اللازمة لمعرفة السبب.

على الرغم من أنها قد لا تبدو مشكلة كبيرة ، إلا أنها ستحدث فرقًا كبيرًا عندما تشعر بهذا الألم أثناء الليل.